Мінськ: Калиновського, 111

За підтримки:

Що таке runday Мінськ?

Це щотижневий безкоштовний забіг на 5 км з фіксацією часу.

Сторінка у Facebook., runday.

Коли?

Старт щосуботи о 10:00. Але о 9.30 ми починаємо колективну розминку, тому приходьте раніше.

Де?

Точка сбору знаходиться на Калиновского, 111. Вхід в леі за спорткомплексом на Калиновського 111.

Поради:

  • Вподобайте сторінку runday, щоб бути в курсі новин та долучіться до групи у Facebook, щоб спілкуватись із іншими бігунами.

  • Візьміть свій qr-код!

  • Збираєтесь на runday вперше? Прочитайте цей запис, він пояснить багато нюансів.

  • Цей забіг існує виключно завдяки волонтерам, котрі як і ви, люблять біг. Ознайомтеся із нашою сторінкою, присвяченою волонтерству, якщо хочете приєднатись до нас.

Траса

Довжина траси  – 5000 м (5 км). Бігтимемо 2 кола по 2,5 км. Маршрут чітко розмічений конусами та  фішками, буде важко загубитись) також, траса проходить по лісовій дорозі, тому ідеальним вибором будуть кросівки для трейлу. Загальний перепад висот на колі – 20 метрів.

Правила безпеки на трасі

Забіг  runday Мінськ – це безкоштовний захід, що організовується волонтерами . Ми хочемо зробити наші забіги якомога безпечнішими, тому просимо усих учасників, вболівальників та організаторів дотримуватись наступних правил:

  • Переконайтеся, що ви фізично спроможні пробігти 5 км. З порадами з охорони здоров’я під час бігу, а також величезною кількістю іншої цікавої та корисно інформації ви можете ознайомитись на сайті http://nogibogi.com/

  • Обов’язково проведіть розминку перед забігом.

  • Якщо побачите бігуна, якому стало зле, будь ласка, запиніться і допоможіть йому або подбайте щоб він якомого швидше отримав професійну допомогу.

  • Ви можете взяти участь у забігу і разом зі своїм четвероногим другом, тільки, будь ласка, тримайте його на короткому повідку та під контролем протягом всієї дистанції.

  • Ми також будемо раді бачити на забігу учасників на інвалідних візках. Тільки будьте дуже уважні до бігунів довкола вас. Якщо це можливо, стартуйте позаду всіх та намагайтеся дотримуватись однієї сторони траси.

  • Наш забіг безкоштовний, це означає, що всі його учасники несуть за себе повну відповідальність.

На кожному забігу є аптечка для надання першої медичної допомоги.

Інфраструктура

Ви зможете залишити непотрібні під час бігу речі на старті(п.ч. забігу там знаходитиметься, як мінімум 2 людини).

 

 

Контакти: (Дмитро, Олександр)

  • +375 33 652 88 10
  • +375 29 610 88 10

Інші контакти