Фотографії з забігів 16/03/2019

Фотографії з забігів 16/03/2019

Для твоєї зручності ми зібрали посилання на нові фотоальбоми з забігів runday. Переглядай, відзначай себе і друзів, надихайся і обов’язково приходь на наші забіги в наступну суботу. А якщо ти не знайшов свій парк в списку, надішли нам посилання на фотоальбом після...
Чим підкріпитись на фініші. Або смачний перекус для переможців

Чим підкріпитись на фініші. Або смачний перекус для переможців

Ви це зробили! Ви подолали свої кілометри. З нами – традиційні 5, а десь – може й більше. Вітаємо, Ви перемогли! Якщо не інших, то принаймні себе. І це, можливо, найважливіша ваша перемога. Ваш організм відчуває піднесення, і водночас – втому, адже ви виклались по...
Добра справа

Добра справа

Одне з надбань, які дає runday, крім спорту, це ком’юніті: ніколи не знаєш, з ким ти зустрінешся, чи познайомишся цієї суботи   Вже майже 3 роки тому, коли команда runday провела свій перший забіг на Трухановому острові у місті Києві, у всіх членів цієї команди було...
Інтерв’ю з учасниками

Інтерв’ю з учасниками

Павло Мрикало, 25 років. Що таке Runday? Моє знайомство з цим проектом розпочалось осінню 2017 року. Одного дня, у досить теплий осінній вечір я почув про runday. Це було за затишною вечерею в гостях у мого тата. Розмова зайшла про спорт: -Ти чимось зараз займаєшся?...
Користь для здоров’я від бігу

Користь для здоров’я від бігу

Давайте поговоримо про користь, яку отримують від заняття бігом ті, хто щойно приєднався? Звичайно, людина не побачить суттєву втрату ваги за одну ніч, чи миттєву стабілізацію артеріального тиску, але ці довгострокові переваги прийдуть, якщо людина займатиметься бігом...
Чотири причини для участі в runday

Чотири причини для участі в runday

Всім відомо, що фізичні вправи корисні для здоров’я людини. На жаль, це безцінне знання практично не впливає на те, що ми робимо в нашому повсякденному житті. Багато хто з нас є менш активними, ніж хотіли б бути – і ефективних спроб покращити таку ситуацію...