Біг, мозок і Error 404: куди зникає мотивація?

Біг, мозок і Error 404: куди зникає мотивація?

Навесні, Олексій планував подолати свій перший півмарафон. Бажано – швидше двох годин. Перед новим роком він скачав додаток на телефон, купив кросівки та почав тренуватися. А ще, начитавшись модних книжок з психології, регулярно візуалізував як вибігає на фінішну...
Згадати все: як працює м’язева пам’ять

Згадати все: як працює м’язева пам’ять

Запах хлорки. Такий ядучий, що залишається на рушнику та волоссі навіть після другого душу. Холодна вода. Вона немов просочується під шкіру, знерухомлюючи м’язи і паралізуючи рух крові по судинах. Доріжка басейну. Гладка, немов нескінченно довге дзеркало, яке ось-ось...
Why do we fall: біг, сила волі та… медитація (Part 2)

Why do we fall: біг, сила волі та… медитація (Part 2)

Ви любите бігати даунхіли? Коли волосся стає дибки від крутизни схилу та зустрічного вітру. Коли ноги заплітаються, не встигаючи торкатися опори. Коли боїшся видихнути чи кліпнути аби не втратити хитку рівновагу, і, здається, от-от полетиш… Виявляється, біг з гори...
Why do we fall? Cили волі та її руйнівники (Part 1)

Why do we fall? Cили волі та її руйнівники (Part 1)

Хотіли побігати але за вікном дощ і не можете змусити себе взути кросівки? Запланували пробіжку на вечір але після роботи сил вистачає максимум аби дістатися холодильника на кухні? Друзі покликали на День народження – і Ви не змогли відмовити, хоча за планом важлива...
Третя річниця відкриття Kramatorsk Runday та Kolomiya Runday

Третя річниця відкриття Kramatorsk Runday та Kolomiya Runday

5 квітня 2018 року для нас був “жаркий” день, бо ми вперше одночасно відкривали одразу 2 богові Runday локації у протилежних куточках України – Краматорську та Коломиї. Ми дуже вдячні ООН Україна за підтримку та фінансову допомогу, адже 3 роки потому у цих міста...