Той, що біжить без сну. Откровення сверхмарафонця

Той, що біжить без сну. Откровення сверхмарафонця

Міжнародний бестселер Від Діна Карназеса – легенди надмарафонського бігу Допоможе подолати себе Назва мовою оригіналу: “ Ultramarathon Man: Confessionsofan All – Night Runner” Автор:  Дін Карназес Жанр:  Спорт, фітнес та здоров’я Про автора Дін Карназес – легенда...
Про що я говорю, коли говорю про біг

Про що я говорю, коли говорю про біг

Про що я говорю, коли говорю про біг Назва мовою оригіналу: “What I Talk About When I Talk About Running” Автор: Харукі Муракамі Жанр:  автобіографія Анотація Біг робить нас краще. Наприклад, так стверджує Харуки Мураками, який почав бігати в 33 роки. З тих пір він...
Як вибрати куртку для бігу?

Як вибрати куртку для бігу?

Я дуже не люблю замерзати на пробіжці: якщо мерзну до, починаю в занадто високому темпі, щоб зігрітися, якщо мерзну під час, мене відволікає це від самого процесу. Про теорію шарів і про те як одягатися на пробіжку взимку, я писав окремий пост. Тепер я вирішив...
Все про Базові Бігові Тренування

Все про Базові Бігові Тренування

Цю дуже важливу тему я вже давно хотів представити у себе в блозі і як тільки прочитав статтю про базові тренування на сайті знаменитого бігового тренера Грега Макміллана, (з досягненнями якого можна ознайомитися на його персональній сторінці) зрозумів, що краще...
Пронація Стопи і Що Буде, якщо Підібрати «Не Ті» бігові Кросівки?

Пронація Стопи і Що Буде, якщо Підібрати «Не Ті» бігові Кросівки?

Пронація стопи – відомий термін в бігових колах. В процесі вибору своїх других в житті бігових кросівок, я дізнався, що існує тест, який може значно полегшити мені вибір і заощадити час, який я б витратив на вивчення сотень моделей. Gait (англ. «рух», «хода») аналіз –...