Родина Бабіч

Родина Бабіч

Привіт 🙂 Поспішаємо розказати вам про гордість Trukhaniv runday – родину Бабіч! Тато Олександр та доня Наталія спочатку брали участь вдвох, а на 5й забіг заохотили і маму Віру, що дуже нам допомогла із роздачею карток фінішних позицій. От такий прекрасний...

Заминка!

Заминка після бігу – природне, але недостатньо очевидне завершення інтенсивного тренування.  Вона потрібна для того, щоб не допустити погіршення кровообігу, плавно уповільнити частоту серцевих скорочень, розслабити та розтягнути напружені м’язи та,...

Звіт про runday 13 серпня :)

І третій щотижневий runday відбувся на Трухановому острові і все пройшло пречудово! Погода знову була на нашому боці і п.ч. забігу навіть визирало сонечко. Ідеальна погода для забігу! Ми раді були вітати першого учасника з дітьми, героїчного тата, що біг з коляскою з...

Інтерв’ю зі співзасновником runday Іаном Бідером

Що таке runday? Runday – це щотижневі безкоштовні забіги на 5 км з фіксацією часу. Будь-хто охочий може  безкоштовно зареєструватися і бігати 5 км з нами щосуботи вранці о 09:00. Результати забігу фіксуються і публікуються на сайті, тому учасники можуть...