за підтримки:

Еженедельные бесплатные забеги на 5 км с фиксацией времени в Тернополе.

Страница в Facebook.

Точка сбора и старта забега на Google Maps.

Когда?

Старт каждую субботу в течение года в 9.00 Но в 8.55. мы начинаем коллективную разминку, поэтому приходите пораньше, чтобы познакомиться и пообщаться :).

Где?

Место встречи — площадь перед Центральным причалом.

Точка сбора и старта забега на Google Maps.

Советы:

  • Подпишитесь на страницу Ternopil runday, чтобы быть в курсе новостей.
  • Возьмите свой qr-код!
  • Собираетесь на Runday впервые? Прочитайте эту запись, он объяснит много нюансов..
  • Этот забег существует исключительно благодаря волонтерам, которые как и вы, любят бег. Ознакомьтесь с нашей страницей, посвященной волонтерству, если хотите присоединиться к нам.

Траса и маршрут

Длина трассы — 5000 м (5 км).

Бег начинается в сторону пляжа «Цыганка», все время по прямой набережной по бетонной мостовой. В месте, где заканчивается брусчатка и забор озера, есть три металлические столбики (на фото справа) — это первый разворот — дальше назад тем же маршрутом по набережной. Пробегаем место старта и бежим по набережной к Надставной церкви и у нее поворачиваем на право и бежим по аллее вдоль озера в клуб «Риверпул» и разворачиваемся вокруг электрического столба (на фото слева) перед зданием и бежим обратно к месту старта — центрального причала.

Правила безопасности на трассе

Забіг  runday у Тернополі — це безкоштовний захід, що організовується волонтерами . Ми хочемо зробити наші забіги якомога безпечнішими, тому просимо усих учасників, вболівальників та організаторів дотримуватись наступних правил:

  • Убедитесь, что вы физически способны пробежать 5 км. С советами по здравоохранению во время бега, а также огромным количеством другой интересной и полезной информации вы можете ознакомиться на сайте http://nogibogi.com/
  • Обязательно проведите разминку перед забегом.
  • Если увидите бегуна, которому стало плохо, пожалуйста, помогите ему или позаботьтесь чтобы он как можно скорее получил профессиональную помощь.
  • Вы можете принять участие в забеге и вместе со своим четвероногим другом, только, пожалуйста, держите его на коротком поводке и под контролем на протяжении всей дистанции.
  • Мы также будем рады видеть на забеге участников на инвалидных колясках. Только будьте очень внимательны к бегунам вокруг вас. Если это возможно, запустите позади всех и старайтесь придерживаться одной стороны трассы.
  • Наш забег бесплатный, это означает, что все его участники несут за себя полную ответственность.

На каждом забеге есть аптечка для оказания первой медицинской помощи.

Инфраструктура

Парковка возле ресторана «Максим» или возле гостиницы «Тернополь» на ул.Замкова.

Вы сможете оставить ненужные во время бега вещи на старте (П.Ч. Забега там находиться, как минимум 2 человека).

 

Facebook

Руслан Ружицький:
ryslik@gmail.com
+380 98 589 06 53

Сергій Мамаєв:
+380 67 344 28 62

Олександр Яворський:
+380 67 288 70 20

Партнери: